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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。并且，在阵容上，《莲花楼》也堪称豪华，成毅、曾舜晞、肖顺尧三位古装男神联手闯江湖，陈都灵、陈意涵、王鹤润三位公认的古装美女，以柔情点缀，配角里还有着诸如何中华等一众实力派的坐镇。可以说是层次感分明，极具竞争力！
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